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晚点儿再向生活妥协

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今天这个时代,不少人都有一种对生活的无意义感——觉得没有意思,不知道为什么要活着。

北京大学徐凯文老师 根据多年的观察和临床经验,提出了 “空心病”的概念。 “空心”,指的是内心的空洞与精神的贫瘠。

他发现,北大新生有30%的学生有“空心病”。这些学生从小都是人群中的佼佼者,但他们自己却有强烈的孤独感和无意义感,不知道自己为什么活着,生活的价值和意义是什么,其中最极端的,甚至会放弃自己的生命。

“空心”的症状,近些年似乎越来越普遍了。它从何而来,又能怎样应对呢?

前段时间,北京师范大学心理学教授王芳做客《理想青年》,从“空心病”谈起,聊了聊“意义感缺失”这个现象。

改变环境是困难的,当我们依然能够找到一些缝隙,平衡自己与外部。

讲述 | 王芳 x 夏夏(看理想音频编辑)

来源 | 看理想·理想青年

(文字经删减编辑)

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1.

活成了别人期望中的“好”的样子,

却不知道它有什么意义

夏夏:我个人有蛮长时间的抑郁症病史,当我了解到“空心病”的这些表现时,会觉得自己有可能不是抑郁症,只是空心病。“空心病”和抑郁症二者的区别是什么呢?

王芳:“空心病”是北大徐凯文老师提出来的,它并不是严格意义上的某种心理疾病或精神疾病,任何一个精神疾病的分类诊断标准里,都没有它。

我自己的理解是,它更像是 对特定时代、特定社会的某一特定人群的,相对比较普遍的心理状态的概括和总结,是一种“时代病”。

徐老师讲到,得“空心病”的那些人,似乎都是传统意义上的“天之骄子”,社会功能、人际关系也没有问题。他们的状态很难用传统的心理治疗或药物的方法去解决。

“空心病”可能会导向抑郁症,但并不是所有的抑郁症都是“空心病”。抑郁症的成因要更复杂一些,而且,它有症状、病程、时长、严重程度的标准。

抑郁症的诊断过程是真正的、严格意义上的精神疾病诊断,而“空心病”更多还是一种现象的概括性描述。如果出现了相关症状,我还是建议大家去医院做诊断。

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